Team

Ik ontdekte yoga 2004, toen ik op zoek ging naar een techniek die niet alleen mijn lichaam sterk en flexibel zou houden, maar die ook mijn springerige geest tot rust zou brengen. In Yoga vond ik het allemaal en meer.

Mijn eerste motivatie om de lerarenopleiding te volgen was puur om mijn eigen praktijk te verdiepen. Maar toen ontdekte ik de vreugde van het delen van mijn eigen ervaring met anderen, en mijn hele leven nam een wending. Ik gaf mijn bureaubaan op en begon les te geven in tal van Iyengar Yoga studio's in heel Nederland. Ik heb zoveel mogelijk workshops gevolgd als ik me kon veroorloven, ik ben verschillende kerern naar India geweest om bij de Iyengar familie in Pune te studeren, ik heb meer lerarenopleidingen gevolgd en ben geslaagd voor de examens, en ik ben van plan om door te gaan met dit alles, zolang mijn eigen lichaam en geest me dat toestaan.

Mijn stijl is energiek, speels en experimenteel. Ik vind het heerlijk om manieren te ontdekken om mijn studenten te begeleiden en uit te dagen naar vertrouwen en diepgaand begrip.
Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen op de mat te brengen, om de voordelen van yoga te ervaren, want het werkt en het is gewoon het beste wat men kan doen om gezond en gezond te worden en te blijven.

Ik heb als professioneel choreograaf en danseres gewerkt, en heb in verschillende dansstijlen lesgegeven. Daarna ben ik een cateringbedrijf begonnen en kook vooral voor theater,- en muziekgezelschappen. Omdat koken fysiek wel zwaar kan zijn zocht ik een manier om toch lichamelijk in goede conditie te blijven en kwam terecht bij yoga, nu zo’n 15 jaar geleden. Dat yoga meer is dan alleen asanas (Yogahoudingen), wekte de interesse om meer in de achtergrond en filosofie van yoga te duiken en zodoende heb ik de lerarenopleiding gedaan. Ondertussen volgde ik zoveel mogelijk workshops en trainingen van verschillende leraren, ook op verschillende plekken tijdens reizen.

Mijn keuze voor Iyengar Yoga is een logisch gevolg van het feit dat techniek belangrijk is om een solide basis te leggen voor het verkennen van onze eigen anatomie. Het gebruik van hulpmiddelen maakt dat je de verschillende houdingen op een intensievere manier kan uitvoeren. Door juiste en bewuste uitlijning van het lichaam, kan de geest tot evenwicht gebracht worden. Zo worden zij samen één geheel .Door het lesgeven kan ik delen dat yoga je leven verrijkt, je eigen grenzen verlegd en tegelijkertijd naar binnen leert kijken.

Ik beoefen al meer dan 26 jaar yoga, begonnen met een simpel voornemen toen ik langs de yogastudio van Charles Hond in Rotterdam fietste. Wat begon als nieuwsgierigheid groeide uit tot een blijvende passie. Mijn eerste les in 1999 voelde direct als thuiskomen: een combinatie van fysieke uitdaging en mentale rust die nog steeds centraal staat in mijn practice.

Iyengar yoga heeft mijn hart veroverd door de precisie, variatie en het gebruik van props. In 2011 startte ik de lerarenopleiding, vanuit een verlangen naar verdieping en om mijn enthousiasme te delen. Inmiddels heb ik op verschillende plekken lesgegeven en spring ik af en toe in bij Yoga Coolhaven.

In mijn eigen beoefening zoek ik steeds naar verdieping en samenhang tussen houdingen. Achteroverbuigingen geven me energie, terwijl zittende houdingen juist geduld en overgave vragen. Die balans neem ik ook mee in mijn lessen: zorgvuldig opgebouwd, met aandacht en ruimte voor ontdekking.

Geïnspireerd door mijn leraar Donald Streeter blijf ik mezelf ontwikkelen en experimenteren, zowel in mijn practice als in mijn lesgeven.

Buiten de yogazaal ben ik vaak op mijn volkstuin op het Van Brienenoord eiland te vinden, of thuis met mijn gezin aan tafel, waar ik net zo goed tot rust kom.

Het leuke van Iyengar Yoga is dat je nooit uitgeleerd raakt en dat je het tot op hoge leeftijd kan doen. Ik beoefen yoga naast hardlopen. Ik vind dat een perfecte combinatie. Het hardlopen maakt me sterk, de yoga maakt me soepel en voorkomt dat ik blessures krijg. Ik voel me in balans als ik beide beoefen.

Mijn eerste Iyengar les deed ik bij Charles Hond in Rotterdam, dertig jaar geleden. Ik vond het super, maar ben gestopt omdat het rooster niet aansloot bij mijn werkschema en reistijden. Ik ben toen overgestapt op Bodybalance op de sportschool, een mix van tai chi, pilates en yoga. Goed om soepel te blijven, maar niet vergelijkbaar met de diepgang van Iyengar yoga. Acht jaar geleden ben ik serieus begonnen met Iyengar en ik ben heel blij met die stap. In eerste instantie benaderde ik yoga heel fysiek, als een sport zeg maar, maar nu ik het langer en serieuzer beoefen, ervaar ik dat het goed is voor mijn algehele welbevinden. Ik heb een gevoelig zenuwstelsel en ben snel overprikkeld. Yoga helpt me om terug te schakelen als ik in de overdrive zit. Prettig ook, vind ik, dat ik yoga elke dag kan doen.

Mijn ideale les is er één die techniek bevat, maar ook krachttraining. En daarnaast ontspanning en plezier. Ook dat laatste vind ik belangrijk, want yoga hoeft niet altijd super serieus te zijn wat mij betreft, het is ook een manier om te voelen wat een prachtig instrument ons lichaam is, waarmee we vrijheid, ontspanning en vreugde kunnen ervaren.

Ik kwam al op jonge leeftijd in aanraking met yoga, vanuit een nieuwsgierigheid naar bewustzijn en innerlijke verdieping. Jaren later herontdekte ik yoga toen ik fysieke klachten kreeg. In plaats van me neer te leggen bij mijn rugproblemen, koos ik voor een pad van aandacht, discipline en zelfonderzoek.

Mijn basis vond ik in de lessen van Charles Hond, waar ik me direct thuis voelde door de heldere, nuchtere benadering. Inmiddels heb ik mijn Iyengar Yoga-examen behaald en blijf ik me verdiepen via lessen en workshops bij verschillende (inter)nationale docenten. Mijn eigen beoefening is in de loop der jaren steeds persoonlijker geworden en meer gericht op zelfstandig oefenen en het luisteren naar mijn lichaam.

Als beeldend kunstenaar en docent neem ik structuur, aandacht voor detail en een scherp oog voor ontwikkeling mee in mijn lessen. Tegelijkertijd is er ruimte voor ieders eigen ervaring. Ik haal veel voldoening uit het toegankelijk maken van uitdagende houdingen en het zien groeien van leerlingen.

Voor mij is yoga een voortdurend proces van leren en verdiepen, dat ik met toewijding en plezier graag deel.

Toen ik mijn eerste Iyengar Yoga les volgde was ik meteen verkocht. In die tijd had ik een behoorlijk stressvolle baan als ontwerper bij een architectenbureau met veel overuren. Het effect van die yogales was precies wat ik nodig had. Het bracht me in mijn lichaam en gaf me mentale rust en ik wist dat ik er meer en vaker wilde proeven.

Het is niet alleen de precisie die me aanspreekt in Iyengar Yoga, het is ook het onderzoek, de uitnodiging om te experimenteren, te voelen en te ervaren, wat ik zo waardeer. In mijn eigen lessen hoop ik mijn studenten te inspireren om de beoefening van de houdingen (asanas) te zien als een proces van reflectie en zelfkennis. In mijn lessen zoek ik naar een evenwicht tussen actie, spel en rust. Ik heb een passie voor lesgeven aan adolescenten.

Yoga is een levenslang leren. Ik oefen met verschillende Iyengar leraren, wekelijks en in intensieve trainingen. In 2019 ben ik geslaagd voor het Iyengar Teacher Training examen. In 2021 ben ik geslaagd voor de Teacher Training 'Teen Yoga' van Charlotta Marinus SYT.

Ik ben 18 jaar geleden begonnen met Iyengar Yoga. In die tijd deed veel aan freediving, duiken op één hap lucht. Yoga zou helpen om de adem te verbeteren en de geest te kalmeren. Best handig als je 30 meter onder water bent…

De combinatie van het werken met het lichaam en de mentale aspecten van yoga sprak mij erg aan en al snel besteedde ik al de meeste tijd aan yoga. Na het volgen van de lerarenopleiding bij Clé Souren en Charles Hond geef ik vanaf 2012 yogales. In mijn lessen help ik studenten de relatie tussen het fysieke en het mentale te verkennen. Ik gebruik asana en pranayama om stabiliteit en flexibiliteit te ontwikkelen en actie en loslaten te combineren. Mijn lessen zijn gedetailleerd en uitdagend, maar toegankelijk voor iedereen.

Door yogales te geven hoop ik mijn studenten te helpen met een actief, relaxed en gebalanceerd leven.

In 1996 begon ik met het beoefenen van yoga. Na een half jaar regelmatig oefenen bleek ik tot mijn verrassing verlost te zijn van hardnekkig spijsverteringsproblemen waar ik al jaren last van had. Ik werd me ook bewuster van de stress en vermoeidheid die ik opstapelde, wat me wees op het belang van goed te zorgen voor jezelf.

Sindsdien is yogabeoefening dat waar ik in dialoog kom met mijn lichaam en focus op wie ik ben. Meermaals heeft het me in staat gesteld om uitdagingen met optimisme en zonder veel inspanning aan te gaan. Het uitlijnen bij Iyengar yoga brengt niet alleen een gevoel voor stabiliteit en balans, maar geeft ook inzicht in je persoonlijke grenzen en mogelijkheden. Sinds 2006 geef ik les. Ik ben een gecertificeerde Iyengar Yoga leraar (level II) en ik assisteer regelmatig in therapie lessen. Ik zoek een weg om mijn studenten te helpen om die grenzen te verleggen met een gevoel van lichtheid. De harmonie en intelligentie in de yoga asana’s inspireren me om de unieke mogelijkheden die iedere lichaam heeft te ontdekken.

Om mezelf verder te ontwikkelen, volg ik regelmatig trainingen van senior docenten in Nederland en daar buiten.