Tiener Yoga

Yoga lessen voor jongens en meisjes, 12-16 jaar.

Door het beoefenen van yoga leer je jezelf op een andere manier kennen.
We beginnen de lessen met kort filosofie en eindigen met een ontspanningsoefening. Daartussen doen we eenvoudige en soms ook uitdagende houdingen. Je doet wat je kan, alles is goed. Sommige houdingen geven zelfvertrouwen, andere houdingen maken juist kalm. De adem beweegt met de houding mee. Je ontwikkelt wilskracht en bewustzijn.
Een keer per maand kun je (maar je hoeft niet) een van je ouders uitnodigen om mee te doen.

Je mag altijd een keer een proefles doen om te kijken of yoga iets voor je is. 

Dinsdag 18:15-19:15, €57 voor 6 lessen.
docent: Olga, gecertificeerd Teen Yoga teacher (training Charlotta Martinus)

Franca, moeder Elsa:
"Heb met Elsa gepraat en zij was zonder twijfel van plan om door te gaan. Zeldzaam momentje om even uit dat altijd draaiende hoofd te raken."

Marlies, moeder van Roos:
"Ik geniet van de manier waarop Olga de tieners laat meedoen en denken en voelen. Een plek om tot rust te komen, om te durven en om jezelf te ontdekken en jezelf te zijn. Daar geeft Olga alle ruimte voor. Mooi hoor, om zo met yoga kennis te maken, langzaam te gaan ervaren hoe fijn het is om naar binnen ‘te kijken’ en werkelijk de ruis om je heen even te laten voor wat het is…"

Interesse? Stuur dan een email aan info@yogacoolhaven.nl