Basics course

Reeks van 6 lessen. Introductie tot Iyengar Yoga: start 10 Februari

In deze cursus leer je de basis yogahoudingen inclusief een introductie tot Sarvangasana (schouderstand). Je leert hoe je kracht en flexibiliteit kunt opbouwen in staande houdingen, hoe je voorwaartse, achterwaartse en laterale extensies benadert en hoe je props kunt gebruiken om de houdingen aan je eigen mogelijkheden aan te passen.

Aan het einde van elke les leer je hoe je je lichaam kunt laten rusten en je geest kunt kalmeren in Savasana.

Na het afronden van de cursus ben je (afhankelijk van je motivatie en lichaamsconditie) klaar voor onze beginners- en/of algemene lessen.

data: 10,17,24 Feb and 10,17,24 Maart 18:00 -19:30

Heb je interesse om deel te nemen aan onze 6-weekse basis cursus? Stuur een e-mail aan info@yogacoolhaven.nl en wij informeren je over data en prijzen.

Of schrijf je direct in via Everpsports: https://www.eversports.nl/widget/w/FHVNAH?event=383197&type=course