Basis les

Basis houdingen worden zorgvuldig uitgelegd en geoefend.
We begeleiden je stap voor stap naar de juiste uitlijning in staande houdingen, basis zit- en liggende houdingen en in schouderstand. Je krijgt meer lichamelijk bewustzijn, kracht en flexibiliteit, en je leert hoe je geest en lichaam kunt ontspannen en tot rust kunt brengen in Savasana.

Deze les is ook geschikt voor meer gevorderde leerlingen die graag teruggaan naar de basis of in een rustiger tempo willen oefenen.