KERST WORKSHOP 'INVERSIONS'

Inversions zoals kopstand en schouderstand zijn belangrijke yogahoudingen. Ze vragen kracht en concentratie, maar geven ook helderheid en rust. Niet voor niets worden Sirsasana en Sarvangasana de koning en koningin van de asana’s genoemd.

In deze workshop bespreken we de voordelen van inversions en bouwen we via voorbereidende houdingen op naar verschillende varianten. We oefenen Pincha Mayurasana, kopstand, schouderstand en rustiger omgedraaide houdingen zoals Halasana en Viparita Karani. Zo ontdek je hoe inversions je letterlijk en figuurlijk een nieuwe blik kunnen geven, want inversions zetten letterlijk je wereld op z’n kop.

Voor wie? Voor deze workshop is ervaring in het beoefenen van kop- en schouderstand een vereiste. Overleg bij twijfel vooraf met de docent.

5 credits | membership inbegrepen | €31,50 (losse les)

Yogi's die geen reguliere lessen volgen op Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken en betalen via onze online ROOSTER (hierboven).