ZOMER WORKSHOP 21 'RUST IN BACKBENDS'

Zaterdag 24 juli, 9-12uur, alle niveaus, met Rutger

Van achteroverbuigingen is bekend dat ze heel activerend zijn voor het lichaam en dat ze je veel energie kunnen geven. Ze helpen je je wervelkolom gezond en soepel te houden. Maar het kan ook onrust en spanning veroorzaken. In deze workshop beleid Rutger je hoe je vooral zacht kun werken in de backbends. Daarmee activeer je het parasymphatische zenuwstelsel waardoor je een diepe ontspanning kunt ervaren.

Rutger is een ervaren Iyengar Yoga docent met een brede interesse in yoga en yogafilosofie. Naast zijn gezin en werk als mediastrateeg heeft hij een passie voor fietsen.

De workshops is geschikt voor alle niveaus en kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk

1 workshop (3 uur) = 6 credits

Yogi's die geen reguliere lessen volgen op Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken en betalen via onze online ROOSTER hierboven.