8-weekse mindfulness training

MBSR Mindfulness Training gegeven door Lia Kleijweg (To Dendro Mindfulness)

Achtweekse MBSR training

In de achtweekse MBSR training leer je op een nieuwe manier aandachtig te zijn. Daarbij gaat het niet om iets te willen bereiken, je leert op een milde en vriendelijke manier waar te nemen wat zich aandient.
Het trainen van aandacht, zonder oordelen, in het hier en nu, geeft zicht op vaste patronen en onderliggende opvattingen of mentale schema’s.

Gedurende de training word je je meer bewust van de dingen die je op de automatische piloot doet, en je leert gedachten en lichamelijke sensaties vaker bewust waar te nemen.

De training wordt gegeven door Lia Kleijweg.
Gecertificeerd categorie 1-lid VMBN.

Over de training
Locatie: Yoga Coolhaven, Coolhaven 104a ,3024 AJ Rotterdam

Data:
8 woensdagmiddagen 14.15 – 16;30 uur en een stiltedag op zondag 13 Februari 15:00-21.00 uur (inclusief maaltijd)

Prijs: € 350.--,
inclusief werkboek en stiltedag.

Wil je weten of de training iets voor jou is, of wil je meer informatie? Neem dan contact op via 06 39702344 of  todendro@icloud.com

Digitaal aanmelden onder vermelding van naam en telefoonnummer graag via: todendro@icloud.com.