8-weeks mindfulness training


In de achtweekse MBSR training leer je op een nieuwe manier aandachtig te zijn. Daarbij gaat het niet om iets te willen bereiken, je leert op een milde en vriendelijke manier waar te nemen wat zich aandient.
Het trainen van aandacht, zonder oordelen, in het hier en nu, geeft zicht op vaste patronen en onderliggende opvattingen of mentale schema’s.

Gedurende de training word je je meer bewust van de dingen die je op de automatische piloot doet, en je leert gedachten en lichamelijke sensaties vaker bewust waar te nemen.

Docent: Lia Kleijweg (To Dendro Mindfulness), gecertificeerd categorie 1-lid VMBN.

Locatie: Yoga Coolhaven, Coolhaven 104a, 3024 AJ Rotterdam

Data en tijd:
woensdag 14.15 – 16;30 uur
2, 9, 16, 23 februari, 9, 23 maart, 6 april
stiltedag op 27 maart 15:00-21:00

Prijs: € 350.-- inclusief werkboek en stiltedag. Sommige zorgverzekeraars vergoeden de training geheel of gedeeltelijk, .
alleen stiltedag €55

Wil je meer informatie of inschrijven? Neem direct contact op met Lia via 0639702344 of todendro@icloud.com

Digitaal aanmelden onder vermelding van naam en telefoonnummer graag via: todendro@icloud.com.