KERST workshop 2022 'ASANA, PRANAYAMA, FILOSOPHIE'

In Sutra 2.46 schrijft Patanjali: "Sthira sukham asanam" - de yogahouding is stabiel en comfortabel. Ilona legt uit hoe je dit in de praktijk brengt door de asana’s (houdingen) simpelweg te doen. Asana’s bereiden je in deze les voor op pranayama (ademhalingsoefeningen). Daarnaast vertelt Ilona iets over de holistische benadering van yoga, de nadi's en het immuunsysteem.

De workshops is geschikt voor alle niveaus en kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk.

Yogi's die geen reguliere lessen volgen op Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken en betalen via onze online ROOSTER (hierboven).

5 credits | memberschip inbegrepen | € 27,50 losse ticket