Workshop met Barbara Queirolo 'GROUNDING'

Kosten: 7 credits | membership €19,25 | €38,50 los ticket

De grond onder onze voeten is een fundamentele vereiste in ons bestaan. Maar net als de adem beschouwen we het als iets vanzelfsprekends en missen daardoor de vele voordelen die het te bieden heeft voor onze gezondheid en ons begrip van wie we zijn. Aarden is bewust contact maken met de aarde, de zintuiglijke kanalen openen die ons in staat stellen onze basis te voelen en te ervaren hoe die basis ons niet alleen fysieke ondersteuning geeft, maar ook energetische voeding en mentale stabiliteit.

In deze workshop ligt de focus op het ontwaken van onze gevoeligheid en verbinding met de grond en yogasana's zijn hiervoor perfecte hulpmiddelen, omdat ze ons uitdagen om op verschillende delen van het lichaam te gronden: niet alleen op de voeten maar ook op handen, onderarmen, schenen , schouders, hoofd, buik, heiligbeen, middenrug.

Tegen het einde van de sessie en na een korte pauze zullen we zien wat gronden betekent op een subtielere, meer passieve manier, in zittende houdingen en in de laatste Savasana.

NB: Minder ervaren beoefenaars hoeven zich geen zorgen te maken: er zullen alternatieven zijn voor meer uitdagende houdingen die iedereen veilig kan doen!

Barbara Queirolo is een senior Iyengar Yoga docent die woont en lesgeeft in Amsterdam. Haar Iyengar Yoga-training is nog steeds gaande. Ze heeft verschillende intensieve studieperiodes doorgebracht bij de Iyengars zelf, in Pune, India. Ze studeerde yogatherapie bij Stefanie Quirk in Amsterdam en yogafilosofie bij Gitte Bechsgaard in het VK. Momenteel is ze manager en docent bij het Iyengar Yoga Centrum Amsterdam waar ze ook Iyengar Yoga docenten in opleiding begeleidt.

‘Tijdens mijn lerarenopleiding kreeg ik de kans om Barbara te assisteren in haar beginnersles aan het Iyengar Yoga Instituut in Amsterdam. Ik heb zoveel van Barbara geleerd: haar creativiteit en haar vermogen om asana's in afzonderlijke acties te ontleden, zorgden ervoor dat ik yogahoudingen op een geheel nieuwe manier voelde en begreep. Alles klopte ineens en viel op zijn plek’. (Franziska)

Wie kan deelnemen?
De workshop is geschikt voor iedereen met basis Iyengar Yoga ervaring. Halverwege is er een pauze van 15 minuten.

Dit event kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk. Mensen van buite Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken via onze Eversports rooster (klick ROOSTER hierboven).

Vragen? Stuur een e-mail aan info@yogacoolhaven.nl