Workshop BREATH & POSE met Rutger

Kosten: 7 credits | €39,50 los ticket | membership €21

Dit event kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk. Mensen van buiten Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken via onze Eversports rooster (klick ROOSTER hierboven).

Hoe meer kwaliteit in je ademhaling, hoe makkelijker je een houding kunt doen. En als je gegrond en met een zeker gemak in de houding staat heeft dat weer een gunstig effect op je adem. Asana en pranayama zijn dé technieken om de relatie tussen adem en houding te verbeteren. Duik samen met Rutger in dit onderwerp en ervaar hoe dat voor jou werkt.

Voordat Rutger yoga ontdekte was hij een fervent apneu duiker, waarbij je met behulp van de juiste ademtechnieken, de onderwaterwereld ontdekt met niets dan je eigen longen. Zijn fascinatie voor adem heeft hij verder verdiept in de yoga. Inmiddels is hij ook instructeur in de Buteyko-ademhalings methode.