KERST WORKSHOP 2024 'HEUPEN & VOOROVERBUIGINGEN'

In deze workshop werken we werken aan het versoepelen van de spieren in de heupen, onderrug en hamstrings, wat zorgt voor verlichting van spanning en meer mobiliteit. Je vergroot niet alleen je flexibiliteit, maar je raakt ook sterker en beter gegrond in de houdingen. Door het gebruik van props (zoals blokken, riemen en dekens) kun je de houdingen op een comfortabele manier uitvoeren, ongeacht je ervaring.

Of je nu een beginnende of ervaren Iyengar yogi bent, deze les biedt je de tools om diepere voorover buigingen te maken en je heupen op een verantwoorde manier te openen.

De workshops kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk.

Yogi's die geen reguliere lessen volgen op Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken en betalen via onze online ROOSTER (hierboven).

5 credits | membership inbegrepen | €30,00 (losse les)