Relax and Restore

Docent: Sato Endo
Woensdag 18:00 -19:30

We bieden zeer rustige en ontspannende lessen aan. Je leert in deze lessen een aantal ondersteunde yogahoudingen die lichaamseigen herstelprocessen stimuleren. Je leert jezelf te positioneren op basis van je persoonlijke behoeften, zodat de houdingen ruimte en stilte in je lichaam creëren. Er zijn verschillende redenen waarom dit voor jou een fijne reeks zou kunnen zijn:

- je bent nieuwsgierig naar herstellende houdingen en adem (pranayama)
- je hebt behoefte aan veel zachtheid en rust in je yogabeoefening
- je bent herstellende van Covid 19 en een gewone les is te inspannend
- je ben moe bijv. na een periode van stress en onzekerheid

Voor meer informatie mail dan naar info@yogacoolhaven.com