Basisles voor Senioren

Vragen of aanmelden voor een (gratis) proefles?
Mail ons: info@yogacoolhaven.nl of bel/app: 06 20 747 889

Tijd: elke Woensdag 11:00 - 12:15 
Docent: Franziska
Prijs: € 79,50 voor 6 lessen

In deze les leer je rustig en stap voor stap de basis van de yogahoudingen. Je werkt aan kracht, mobiliteit, balans, en hoe je daarbij gebruikmaakt van je ademhaling. Wij gebruiken hulpmiddelen, zodat iedereen met alles mee kan doen. Aan het einde van elke les leer je hoe je ontspant en helemaal tot rust komt. En na de les is er (vrijblijvend) tijd voor een kopje thee.

Deze les is bedoeld voor senioren zonder eerdere yoga ervaring. De les is toegankelijk en gezellig en bereid je voor op deelname aan de algemene senioren lessen. Je leert de basis van de yoga houdingen en hoe je ze kunt aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Je kunt op elk moment beginnen en je bepaalt zelf wanneer en of je de overstap wilt maken naar de algemene lessen.