KERST WORKSHOP 2024 'ADEM & ASANA'

Met yoga maak je bewust gebruik van adem. Het helpt je te concentreren, je energie te reguleren en verbindt lichaam en geest. In deze workshop gaan we hier dieper op in en krijg je uitleg hoe dat werkt. We gaan dit ervaren in yogahoudingen (asana) door middel van ademhalingsoefeningen en specifieke yoga-ademhalingstechnieken (pranayama). Je gaat merken dat sommige asana’s je juist meer ruimte geven voor de adem en omgekeerd.

De workshop is geschikt voor iedereen met basis kennis van Iyengar Yoga. In de les doen we zowel actieve als rustige oefeningen. De workshops kan worden geboekt met je Eversports credit-card of abonnement, zoals gebruikelijk.

Yogi's die geen reguliere lessen volgen op Yoga Coolhaven kunnen de workshop boeken en betalen via onze online ROOSTER (hierboven).

5 credits | membership inbegrepen | €30,00 (losse les)