Workshop met Tracey 'Organic Form'

Docent: Tracy
Datum en tijd: Zaterdag 15 maart 14 - 17 uur
Prijs: 7 credits, los ticket € 39,50, membership € 21

Het beoefenen van yoga houdingen (asana) is een natuurlijke manier om balans, kracht en stabiliteit te vinden in ons dagelijks leven. Iyengar Yoga leert ons hoe we onze eigen lichaamsstructuur kunnen inrichten om dit te bereiken. Balans van binnen en van buiten. Het menselijk lichaam is een organische vorm.  In deze workshop bewegen we door verschillende groepen asana's heen om deze organische vorm te verkennen en te leren hoe we de basisvorm van een houding kunnen verbeteren tot een rustige en gracieuze asana.

De workshop is geschikt voor yogi's met minimaal een jaar ervaring Iyengar Yoga en die bekend zijn met kop- en schouderstanden.

Over Tracey:
Toen Tracey begon met haar docentenopleiding wilde ze vooral haar persoonlijke yogabeoefening verdiepen en had ze geen ambities om yogales te gaan geven. Maar tijdens de opleiding aan het Iyengar Yoga Instituut in Amsterdam ontdekte ze twee dingen:
- Het pad van yoga dat ze was ingeslagen was een onuitputtelijke bron van inspiratie en leren, die 24 uur per dag beschikbaar was in haar eigen lichaam.
- Dat ze graag en met plezier yogales gaf.

Tracey beoefent al 25 jaar Iyengar Yoga en is een level 2 Iyengar Yoga docent. Ze geeft regelmatig yogales en blijft wekelijks studeren bij senior docenten in Nederland en India.